Manger devient compliqué...

Cette semaine j'ais trié tous les légumes et fruits que je ne peux plus manger sous peine de rester collé au petit endroit!

Légumes: Artichauts, aubergines, asperges, betteraves rouges, blettes, carottes crue, épinards, topinambours, concombres, toutes les sortes de choux, oignons, toutes formes de salades, poivrons, tomates, navets, haricots blanc, les fèves...

Légumes secs: les lentilles, pois, haricots secs.

Fruits: Tous les agrumes mais aussi les raisins, prunes et les figues et pommes crues. Comme laitages: Limiter le lait et fromage frais.

Matières grasses: Beurre, (je n'en mange jamais) pas trop d'huile d'olive car laxatif. Boissons: Pas de jus de fruits, pas d'alcool, ni de vin (cela ne rentre jamais chez moi, mes enfants ne boivent ni vin, ni bière, ni alcool, ni café).

Viande: Mouton, agneaux, lapin (je n'en mange jamais) les charcuteries, les viandes pannées, et poissons et viandes en sauce.

Conclusion: Ces derniers jours j'ai mangé, du bouillon maison avec des carottes, du céleri vert, un poulet, pas d'oignons et des pâtes en alphabets.

Du  poulet qui avait cuit avec le bouillon accompagné de riz, des spaghettis avec du gruyère et une tranche de jambon maigre.

Comme fruits des poires, bananes et yaourts maigres, boisson de l'eau de Vichy conseillé par mon docteur et deux petites tasses de café décaféiné, et le matin un cacao avec de l'eau.

Ce midi, poireaux et pommes de terre. Je vais aussi me faire de la soupe aux poireaux cerfeuil.

Mais en suivant ce régime, je n'ai eu qu'une seule fois un souci d'intestin sur la semaine au lieu d'en avoir tous les deux jours!

Je dois vous avouer que je me suis faite du souci lorsque je me suis pesée et que j'ai constaté que j'avais perdus 8 kilos!

Quand on sort à peine de table et que l’on doit courir aux toilettes, je vous assure que c’est inquiétant surtout lorsque cela se répète trois ou quatre fois sur la journée et que l'on ose plus sortir, c'est embêtant !

Cigalette