Bonjour, hier il a fait un peu de soleil mais assez frais, toujours ce petit vent mauvais, j'ai beaucoup courus toute la journée.

Au matin chez SPAR car je n'avais plus de fruits, j'ai donc acheté 4 oranges et 3 pommes, j'ai pris l'habitude depuis un bon bout de temps de manger une pomme et une orange chaque jour.

Pour mon diabète,  il est préférable de manger une orange que de faire un jus d'orange:

Il y a plusieurs réponses. Sur un plan comportement alimentaire, sur un plan régulation du poids et régulation de l'insuline, le diabète par exemple, il vaut mieux manger des aliments. Quand on boit un aliment, quand on boit un jus de fruit, l'assimilation est plus rapide. On aura donc un pic de glycémie, de sucre, plus rapide dans le sang et de ce fait, l'organisme fabrique de l'insuline ce qui n'est pas très bon quand il y en a trop pour l'organisme, et on sera rassasié moins longtemps.

"Le rôle de l'estomac est de broyer l'aliment et de rendre le bol alimentaire liquide. Ensuite, l'estomac se vide et à ce moment-là, on digère. Cela dure plusieurs heures. Si on boit un jus de fruit, l'estomac n'a plus de rôle à tenir et de ce fait, il se vide très vite, on a une assimilation très rapide avec des à-coups moins favorables notamment en cas de surpoids ou de diabète. Il vaut donc mieux laisser l'estomac faire le presse-agrumes que de boire du jus."

"Sur le plan vitaminique, boire un jus ou manger un fruit est équivalent. Ce choix est vraiment une histoire d'index glycémique, de satiété. On peut boire du jus du fruit toute la journée alors que manger une orange jouera un rôle plus important sur la satiété. Pour les fibres, manger le fruit sera aussi plus intéressant…"

Source: allo docteur

Après-midi, vers 15 heures, petite balade avec Woopy et donner du pain sec aux moutons, Woopy a rencontré son ami Floc.

Ensuite j'étais à peine rentrée que ma voisine d'en face m'a téléphoné pour me demander si j'acceptais de l'accompagner au cimetière, plusieurs pots étaient cassés avec le gel sur la tombe de son mari.

Chez moi quelqu'un a mis la couronne en porcelaine que j'avais peinte contre la stèle, sa fille serait elle passée? Cela m'étonnerais fort car elle n'est plus venue rendre hommage à son père au cimetière depuis 2011! Et il n'y a rien de neuf sur la tombe.

Woopy et moi sommes allés un peu au jardin, pendant que Woopy flirtait avec la belle Chanel ( chienne de la sœur de Mumu ).

 Moi je faisais une photo d'un groupe de perces neige, dans le terrain derrière mon jardin c'est blanc de perces neige parmi les orties et mauvaises herbes fanés!

Ensuite j'ai été chercher au grenier de quoi apprendre à une amie à confectionner des éponges écologiques elle devait venir aujourd'hui, mais une grippe lui est tombé dessus, après ma fille, voici mon amie touchée également!

Donc elle viendra mercredi prochain.

Et le soir j'ai été éblouie par un ciel en feu, magnifique, sublime je partage avec vous le montage photos.

Bonne journée Cigalette

Bonjour, il a encore bien gelé cette nuit, ce matin tout est blanc!

Hier j'ai courus beaucoup, ayant vus et parler avec ma voisine et amie Mumu, je lui ais demandé si à tout hasard elle ne devait pas faire des courses à Barvaux car je n'avais plus de sachets Félix pour mes chats et ici chez SPAR les rayons sont toujours vides.

Alors vers midi 15 elle est venue me prendre après son travail et nous sommes parties à Barvaux, j'ai enfin deux boites de 12 sachets de Félix, mes poupousses sont ravis!

Puis comme le SPAR de Barvaux est proche du magasin ACTION nous sommes allées y faire un tour, mais j'ai été raisonnable car mon compte est pratiquement à sec et il reste une semaine à tirer avant la pension!!

Juste acheté deux blocs pour faire des cartes, un rouleau de double face, deux sachets de graines pour les oiseaux et deux pinceaux à réserve d'eau pour aquarelle, pour mes futurs dessins!

J'en ais juste pour 6 euros!

Il y avait beaucoup de nouveautés, comme des marqueurs peinture acrylique, des abris à insectes et une bouilloire électrique mais ce seras pour le mois prochain.

Voilà, je vous propose aujourd'hui des photos de moutons qui trouvent que l'herbe est bien plus verte dans le pré du voisin, et là, je suis 100% de leur avis!

Et le ciel au dessus de Bomal hier soir!

Je vous souhaite une bonne journée, Cigalette

Côté rue

Et côté jardin

J'aurais voulus mettre une galerie photos dans le menu de droite mais impossible, donc je ferais plusieurs billets avec les photos de neige en N&B que j'ai fait,et d'autres qui viendrons, je vais aller de nouveau déblayer mon trottoir! Cigalette

Bonjour, depuis 04h30 environ il tombe beaucoup de neige, elle commence à s'accumuler!

Soyez prudents sur les routes si vous devez sortir, ici le chasse neige n'est pas encore passé mais il ne va pas trader je pense.

Je vous revient tantôt, avec des photos de paysages, j'irais sans Woopy car trop de neige!

Cigalette

Bonjour, alors dès 5 heures du matin j'étais sur le pied de guerre, c'est à dire avec 5 couches de vêtements sur moi, un bonnet, une capuche, des gants et mon APN!

Je n'aurais voulus rater cet événement  pour rien au monde! Malgré les moins 9°!Car la prochaine éclipse de lune est pour 2022...Serais-je encore sur terre à cette époque là?? Dieu seul le sait!

Mais tout d'abords, soyez indulgents SVP car je ne savais pas comment régler mon APN pour cette circonstance là!

Mais malgré tout, mes photos ne sont pas trop mal, l'important est que l'ont puisse suivre l'évolution de l'éclipse jusqu'à ce que dame la lune soit rouge de plaisir!!

J'ai réalisé un photos montage car il y a tout de même 29 photos! Et encore j'en ais supprimer plus de 50! Car j'avais choisis par moment la fonction rafale...

Mais ce que je retiens de cet événement exceptionnelle est la vive émotion en observant ce phénomène, on se sent vraiment très petits face à ce gigantesque UNIVERS, et bien des questions n'aurons jamais de réponses!

Les ciel, l'espace, le cosmos, les étoiles, les nébuleuses, les trous noirs...c'est fascinant! Je me suis toujours intéressée aux planètes, aux étoiles, j'ai eu deux télescopes, un très gros et un moins imposant, mais par manque de place ( en appartement ) j'ai été obligée de m'en séparer.

Ils auraient été bien utile ici à la campagne où la vue sur la voûte céleste est splendide, surtout côté jardin où aucune lumière artificiel ne vient troubler les observations.

Mais de toute façon d'ici quelques mois la vue seras gâchée par les lumières qui borderons les nouvelles routes et les constructions qui vont sortir de terre juste derrière mon jardin, là où cet été j'avais encore de jolies vaches!

On construit partout et ce au détriment de la nature et des espaces verts, là où j'aperçois encore de temps en temps un renard, des chevreuils, des biches, il n'y auras plus que du bitume et du bêton!

Mais bon  que pouvons nous y faire? Rien face à ces promoteurs avide d'argents et aux fermiers qui se laissent appâter par des liasses de billets...

Je vous souhaite une agréable journée, Cigalette

Bonjour, hier comme chaque jour, soit le matin ou l'après-midi, je vais donner quelques tranches de pain sec au moutons, les pauvres ils n'ont plus rien à manger, l'herbe est à ras du sol.

Alors une voisine me donne du vieux pain et dès qu'ils me voie arriver, c'est la galopade, Woopy est tout excité en les voyant accourir...

Woopy vexé parce qu'il ne reçois pas de pain tire la langue aux moutons!

Voilà, je vous souhaite une bonne journée, Cigalette

Bonjour, hier aux environs de midi, Camille est venue me chercher afin d'aller voir et prendre en photo le Menhir d'Ozo.

Ce matin je suis donc partie à la recherche d'explications pour ce Menhir qui se trouve sur la ligne de champ Mégalithique de Wéris et distant de celui-ci de 8 km environs.

D'après ce que j'ai lus sur ce site: http://www.megalithe.be/monuments/weris/ozo c'est en 1999 qu'aurait commencé des fouilles.

 Le menhir d'Ozo

Sur le plateau entre les villages d'Ozo et d'Izier, le menhir d'Ozo est à l'extrémité nord du domaine des Mégalithes de Wéris. Couché et en partie enfoui dans le champ, le menhir d'Ozo a été redressé à l'issue d'une fouille minutieuse menée en 1999.

Ces monuments vieux de près de 5 000 ans attestent de la première architecture en dur de l'Europe occidentale. Wikipédia

Le grand axe de la pierre d’Ozo encore couchée avant la fouille était approximativement orienté du nord-nord-est au sud-sud-ouest. Sa longueur maximale au sol était de 2,85 m; sa largeur maximale atteignait 2,23 m. Sa longueur après recollage des divers morceaux de sa pointe retrouvés lors de la fouille est de 3,4 m. Son épaisseur maximale, mesurée dans la zone de la base, est d’environ 70 cm. Le poids de la pierre est de l’ordre de 6,5 tonnes ( source lien ci dessus )

Dommage que mon mari n'est plus de ce monde il aurait aimé le voir aussi.

Voici les deux clichés que j'ai pris hier.

Le plus grand rassemblement de Menhir et de Dolmens se trouve à Wéris: https://fr.wikipedia.org/wiki/M%C3%A9galithes_du_domaine_de_W%C3%A9ris

Et grâce à Camille je peux également vous offrir ces deux photos un beau ciel et  ce héron cendré.

Je vous souhaite une agréable journée, pour ma part je vais aller à la pharmacie acheter un sirop sans sucre car je commence à tousser et mon nez coule toujours grrr!

Cigalette

Bonjour, hier soir j'ai allumé mon PC portable et là...crac! j'avais un gros soucis un logiciel malveillant s'était installer plus moyen de fermer mon PC portable!

Mais comme je suis très prudente et surtout méfiante, je n'ai pas télécharger le soit disant logiciel pour supprimer les virus , j'ai été sur mon gros PC j'ai tapé le nom du logiciel et là j'ai compris que j'avais bien fait de ne pas faire l'installation.

Driver Tonic est:

Si vous décelez Driver Tonic sur votre système, cela veut dire qu'un ou plusieurs indésirables sont installés sur votre machine et que votre antivirus (si vous en aviez un) les a laisser passer ...

D'une perspective purement technique, Driver Tonic n’est pas un malware. Driver Tonic n'est pas créé dans l’intention de détruire votre PC, il faut plutôt le voir comme un instrument de marketing parasite qui se loge sur votre machine à cause de votre inattention. source: https://www.supprimervirus.net/supprimer-driver-tonic/

Ce matin j'ai encore essayer de le supprimer sans succès mais je suis tenace et à force de cogité j' ais réussi!

Mais pour plu de sécurité je vais attendre que le fils de mon amie et voisine Mumu vienne et je lui demanderais de regarder un peu sur mon PC portable, il est jeune et bien plus calé en informatique que moi!

Heureusement je ne me sert jamais de mon portable pour écrire mes billets, lire mes mails etc je reste fidèle à mon bon vieux PC de bureau, malgré son grand âge il est encore assez vaillant!

Bon ceci dit, hier fin de journée un beau ciel au dessus du village, je partage avec vous.

Après ceci je vais me mettre au lavage de mes vitres, tant qu'il n'y a pas de soleil autant en profiter!

Je vous souhaite une bonne journée, Cigalette

Près du terrain de foot à Bomal sur Ourthe

Photo prise depuis le sentier le long de l'Aisne

Photos prises de la fenêtre d'en haut côté jardin

Woopy et ses carottes

Les deux chats ce matin...

La position favorite de Giordano!

Bonjour, hier  j'ai terminé le bonnet pour le petits-fils de Camille, il est trop beau, c'est la grande tendance cet hiver pour les enfants les bonnets animaux.

Hier après-midi j'ai été jusqu'au parc, et j'ai fait deux photos reflets...

Château mon beau château comme j'aime ta prestance...et ton reflet

Les maisons, les arbres, tous le monde se mire dans l'étang!

Et un peu comme moi, Giordano a la flemme...Et Poussette le regarde avec curiosité...

Et surprise mardi, le journal a édité une de mes photos du passage des grues mais pas dans la rubrique habituel, mais sur une page avec les articles de la région.

L'original

Voilà, je vous laisse pour le moment je vais essayer de me réchauffer, je suis glacée! Et mon nez à de nouveau une fuite...Cigalette

Bonjour, hier juste quand je me trouvais sur le sentier de ma balade, j'ai entendus le cris caractéristique des grues.

J'ai levé les yeux et là...Quel spectacle, des centaines et des centaines de grues cendrées en formation...

Le matin j'avais lus dans le journal l'Avenir du Luxembourg que dans notre province plus de 10.000 grues sont passées dans la soirée de jeudi.

Et hier une autre  vague a traversé le ciel au dessus de Bomal et j'en ais encore entendus vers 23 heures lorsque Woopy est sortis au jardin!

Mais d'après les estimations, il devait encore y en avoir au moins 40.000 grues qui devaient passer par chez nous mais pas toutes au dessus de Bomal, mais déjà rien que hier, ce fut un spectacle à couper le souffle!

Je partage donc avec vous mes photos de ces grands oiseaux migrateurs.

Je vous souhaite un bon dimanche à ce soir ou demain, Cigalette